Почитать

​Для чего нужны перчатки для фитнеса?

Для чего нужны перчатки для фитнеса?

Перчатки для фитнеса в первую очередь нужны для того, чтобы защитить кожи рук от повреждений во время занятий на тренажерах и со спортивным инвентарем. Поднимая руками тяжелые веса, главная часть нагрузки приходится на руки и ладони. При интенсивных тренировках на ладонях могут появиться мозоли, трещины, волдыри и раны. Перчатки же для фитнеса способствуют надежной защите спортсмена от таких последствий, а их ношение во время занятий также помогает снизить вероятность повреждений суставов рук и запястья.

перчатки для спорта

Главные особенности спортивных перчаток

Перчатки, которые как правило изготовлены из мягких материалов, увеличивают силу сцепления между ладонями и спортивными снарядами. Они противостоят скольжению гантелей и другого инвентаря по ладоням, а также снижают ощущение усталости рук.

Занимаясь на канатах, брусьях и др., перчатки помогают надежно удерживаться, а это предотвращает возможное падение, травмы и как результат растяжения и раны. Во время тренировки в перчатках запястья надежно фиксируются.

Читайте также: Эффективность компрессионной одежды в спорте

Одновременно с защитой от травм и растяжений перчатки защищают и от инфекций, которые могут накапливаться на поверхности гантелей и тренажеров. Особенно легко они проникают в организм через возможные микротрещины, царапины и мозоли на ладонях. Если же надеть на тренировку перчатки, то вся пыль, грязь и бактерии останутся на их поверхности.

Также, наличие перчаток на руках спасет спортсмена от боли и дискомфорта во время тренировки, потому что позволит захватить инвентарь прочно и надежно.

спортивные перчатки

Многие начинающие спортсмены мужского пола верят в миф, что перчатки являются сугубо женским аксессуаром для фитнеса и он скорее призван защищать нежную кожу женских рук от механических повреждений. Но спортивные перчатки необходимы как женщинам, так и мужчинам, поскольку важно следить за состоянием кожи рук — именно от этого зависят результаты и продолжительность тренировок. Без наличия перчаток поднимать веса около 100 кг будет проблематично.

Как выбрать перчатки для фитнеса?

Перед покупкой перчаток, необходимо выяснить, какие их параметры станут идеальными для носки. Первое, что следует сделать, так это как определиться с нужным размером спортивных перчаток.

Делается это таким образом: слегка сгибаются пальцы вперед, при помощи сантиметра измеряется длина окружности вокруг четырех пальцев у основания большого. Также необходимо измерить длину ладони от запястья до кончиков среднего пальца.

Зная наверняка эти параметры, можно воспользоваться размерной сеткой, которая имеется у каждого производителя товара и тогда уже подбирать перчатки себе по размеру.

Читайте также: Особенности сумки-холодильника и сумки-контейнера

Нужно также же помнить, что каждый бренд имеет свою размерную сетку, поэтому ваши параметры не будут универсальными для всех производителей перчаток, поэтому лучше всего сначала определиться с брендом изделия, потом измерить параметры рук и выбирать подходящую модель. Приобретая кожаные спортивные перчатки, а не тряпичные, необходимо учитывать тот факт, что со временем этот материал растягивается поэтому выбирать нужно тот размер, который плотно охватит ладонь.

перчатки для фитнеса

При выборе перчаток, помимо параметра размера, который считается определяющим, необходимо учитывать также и следующие моменты:

  • материал спортивных перчаток для зала обязан обеспечить отличное сцепление со всеми металлическими поверхностями. Самыми идеальными и долговечными материалами станут неопрен или кожа;
  • во время тренировок с тяжелыми весами нужно, чтобы спортивные перчатки надежно фиксировали запястья, это, в свою очередь, поможет избежать серьезных травм и растяжений;
  • лучше всего отдавать предпочтение моделям, с перфорацией на тыльной стороне — эта маленькая деталь позволяет ладоням дышать, а поту быстро испаряться с поверхности (если у перчаток есть перфорация, у спортсмена не будет возникать дискомфорт ввиду того, что руки вспотели);
  • для минимизации дискомфорта лучше всего отдать предпочтение тем перчаткам, у которых есть внутренние накладки. Эти модели смогут прослужат намного дольше благодаря их повышенной прочности;
  • дизайн — это не самый последний штрих, на который нужно обращать внимание при выборе. Спортивные перчатки должны нравиться спортсмену, ведь это повышает мотивацию к занятиям;
  • перед покупкой также необходимо внимательно осмотреть все швы. Перчатки для занятий на снарядах обязательно должны быть надежно прошиты, а сами швы — аккуратно завернуты так, чтобы не надавливать, не вызывать дискомфорт и трения о кожу во время занятий. Если выбранная модель будет передавливать руки, запястья или натирать, лучше всего отказаться от ее покупки и примерить другие варианты.

женские спортивные перчатки