Почитать

​Идеальный коврик для фитнеса — как выбрать?

Для занятий фитнесом, в спортивном зале или дома необходимо создать максимально комфортные условия. Если заниматься будет удобно, то и мотивация к тренировкам сохранится. Для выполнения разного рода упражнений на полу, разминки и растяжки обязательно необходим коврик для фитнеса.

Некоторые спортивные клубы обеспечивают своих клиентов этим инвентарем, но, соблюдая правила личной гигиены, лучше всего иметь свой коврик для фитнеса, поскольку материал впитывает пот. Также, занятия на своем собственном коврике гораздо больше мотивируют и создают более благоприятные условия тренировок благодаря тому, что подбирается он индивидуально.

Читайте также: Тренды для активного отдыха: туристическая сумка на пояс

Преимущества коврика для фитнеса

Позанимавшись на коврике хотя бы один раз, вы больше не захотите проводить тренировки без него. Коврики для фитнеса обладают рядом полезных преимуществ, которые делают его такими популярным и востребованным:

  • он обладает хорошей сцепкой с полом, не скользит, а значит на нем можно активно заниматься без риска получить травму, поскользнувшись;
  • он хоть и впитывает пот, но ненеприятных запахов от него не слышно;
  • коврик легко чистится и моется, а еще — очень быстро высыхает;
  • его легко транспортировать, поскольку весит он очень мало и почти не ощутим при переноске;
  • коврик может переноситься в специальном чехле-футляре, что делает его транспортировку еще более удобной, плюс защищает его от намокания или загрязнения;
  • материал, из которого изготовлен коврик термоустойчивый, поэтому заниматься на нем можно даже на холодном бетонном полу с комфортом и без последствий для здоровья.

Одно из главных преимуществ коврика в том, что он создает комфортные условия тренировок, а значит, выполнение упражнений не будет таким изнуряющим и неудобным.

На что обратить внимание при выборе коврика

На рынке присутствует очень много разновидностей ковриков для фитнеса, производства разных стран и брендов, и по разным ценам. Обращать же внимание необходимо на такие характеристики как размер, материал и его качество, степень износостойкости.

Размеры коврика

Размеры коврика выбирают исходя из вашего роста и комплекции фигуры.

Например, добавьте к вашему росту +10 см и получите оптимальную длину вашего коврика.

Если в магазине не оказалось оптимальной для вас длины, руководствуйтесь выбором средних размеров:

  1. Длина коврика — 175, 180, 200 и 220 см.
  2. Ширина коврика — 60 и 80 см.
  3. Толщина коврика — от 0,3 до 1,5 см.

Вам, конечно, может быть удобно заниматься и на длинном коврике, особенно в домашних условиях, но для спортзала лучше подбирайте коврик со средними характеристиками размеров. Также важна толщина коврика. Чем толще он будет, тем мягче вам будет на нем заниматься.

Материал коврика

При покупке коврика очень важно обращать внимание на материал из которого он изготовлен, а также на его качество.

Синтетический коврик из ПВХ

Самый простой, недорогой и обычный вариант для тех, кто не планирует длительных занятий фитнесом. Этот коврик мягкий и упругий, но обладает довольно неприятным искусственным запахом, быстро изнашивается и является идеальным вариантом на несколько тренировок в зале или дома.

Более плотный и долговечный коврик изготовлен из плотного полимера. Он может прослужить и 2 года, но для очень усердных тренировок он будет скользким.

Эластичный термопластик

Такие коврики очень приятные на ощупь, они легкие и эластичные. Заниматься на них мягко и комфортно, они как “мемори фоам“ хорошо держат форму, запоминают ваши черты тела плюс ко всему они не выгорают и очень хорошо и быстро впитывают пот (при этом никаких неприятных запахов не издают).

Такой коврик подойдет и для дома, и для зала, и даже для занятий на улице. Он не скользит и обладает отличной сцепкой с любыми поверхностями и при щадящей эксплуатации прослужит около 3-5 лет.

Натуральный материал

Коврики для фитнеса из натуральных материалов самые прочные, долговечные и дорогие.

Натуральными материалами для ковриков служат джут или каучук. Такие коврики не пахнут неприятно, они не впитывают никакие запахи, не скользят или не пропускают холод.

Как правило, натуральный коврик обладает одним существенным недостатком он тяжелый и его не всегда удобно транспортировать.

В составе натуральных ковриков часто можно встретить вкрапления синтетических материалов. Например, хорошо помогают держать форму каучук и резина. В некоторые модели ковриков входит натуральная шерсть, которая делает его еще более мягким и приятным на ощупь, или латекс, который придает большей эластичности.

Читайте также: Советы новичкам: как сделать тренировки в зале с тренажерами безопасными

При выборе коврика необходимо обязательно присмотреться к качеству материала. Не издает ли он неприятных запахов, не деформирован ли он, не гипоаллергенен ли.

И наконец, покупайте более дорогостоящий вариант, если планируете заниматься фитнесом регулярно или на постоянной основе. В таком случае, также выбирайте универсальный коврик для разных типов поверхностей. Если же будете ходить на тренировки крайне редко, вам подойдет и недорогой синтетический коврик.