Почитать

​Подборка женской одежды для фитнеса и как ее выбрать

Любая фитнес-экипировка должна быть удобной и функциональной. Девушки и женщины как правило основательно подходят к выбору одежды для занятий фитнесом. Если мужчины подбирают одежду исходя из параметров максимального удобства, то девушки отдают предпочтение красивой, яркой красочной и модной форме.

лосины для фитнеса

Одежда для фитнеса должна быть:

  • практичной;
  • удобной;
  • гипоаллергенной.

Для девушек в их тренировочной униформе также важны и крой, и стиль, и дизайн. Специалисты по фитнесу советуют выбирать одежду не ярких цветов, если вы ходите на тренировки в спортзал. Яркие и кричащие оттенки отвлекают от тренировки, а во время занятий как спортсмен, так и окружающие должны максимально сосредоточиться на выполнении упражнений.

фитнес одежда

В гардеробе девушки и женщины, которые собираются заниматься фитнесом должны присутствовать некоторые обязательные элементы.

Читайте также: Критерии выбора правильных боксерсикх перчаток

Брюки или лосины

Сегодня в 90% случаев девушки вместо спортивных брюк выбирают лосины. В них намного удобней заниматься, они подчеркивают рельеф фигуры, а еще, благодаря особенному строению волокон материала, они обеспечивают правильный тонус коже. Брюки, если и выбираются, то они как правило используются для бега. Спортивные штаны для фитнеса обладают приталенным кроем и не должны быть расклешенными к низу.

Материал лосин обычно хорошо тянущаяся немнущаяся и быстросохнущая синтетика. Брюки же могут быть сшиты из хлопкового материала с удачным симбиозом синтетических волокон.

гардероб для фитнеса

Футболки и майки

Этот элемент гардероба может и не облагать тело. Наоборот, хорошо будет если в душном спортивном зале на вас будет надета футболка или майка более свободного кроя. Так, одежда не будет сковывать движений и сильно прилегать к телу. Многие девушки, чтобы совсем не ощущать дискомфорт выбирают супер укороченные майки или отдают предпочтение спортивному лифчику. Занимаясь в таком варианте одежды, можно ощутить максимальную свободу и комфорт. К тому же, вспотев, даже не почувствовать, как неприятно, когда одежда прилипает к телу.

футболки и майки

Если выбирать футболку, то только из натуральных тканей, а если лиф или кроп-топ, то можно из эластичной синтетики, которая пропускает воздух.

Обувь

Однозначно для занятий спортом необходимо наличие спортивной обуви. Для фитнеса лучше выбирать специальные кроссовки, которые хорошо гнутся, пропускают воздух и при этом очень легкие, практически неощутимые на ноге.

Также важно вспомнить о нижнем белье. Оно должно быть спортивным, потому что обычное повседневное или кружевное может местами врезаться в кожу или создавать "эффект сауны", что совсем нехорошо для продуктивных занятий.

фитнес

На что обратить внимание при выборе комплекта фитнес одежды

  1. Занятия фитнесом предполагают активные движения, поэтому одежду необходимо подбирать из таких материалов, которые поддерживают термобаланс, хорошо пропускают воздух и влагу. От того, насколько эффективно налажен термобаланс зависит и самочувствие спортсмена во время и после тренировки.
  2. Материал. В этом случае каждый выбирает индивидуально. У кого-то есть аллергия на синтетику, у кого-то нет, кто-то любит только натуральные ткани, а кому-то безразлично. Идеальным материалом одежды для фитнеса является все-таки оптимальный симбиоз натуральных волокон и синтетических элементов. Например распределение — 30% синтетики и 70% натуральных волокон является оптимальным в одежде для фитнеса.
  3. Размер одежды однозначно играет большую роль. Не нужно подбирать тесный комплект в надежде того, что очень скоро вы похудеете и он будет как раз по фигуре. Или же наоборот —покупать оверсайз футболки и штаны, которые будут не способствовать, а мешать тренировкам. Ваш размер как раз то, что вам нужно сейчас, даже если вы собрались худеть.
Читайте также: Как выбрать идеальный фитбол

Подбирая одежду для фитнеса, обязательно обращайте внимание на материал и размер, но также не игнорируйте такие параметры как:

  • практичность;
  • лаконичный и простой дизайн;
  • высокое качество пошива и кроя;
  • долговечность (прочная ткань, окрас, который не вымывается и не выцветает).

Идеально подобранный, комфортный и модный женский гардероб для занятий фитнесом будет только мотивировать вас интенсивно тренироваться и не пропускать тренировки.