Почитать

​Преимущества и эффективость орбитреков для дома

Для достижения эффективного результата тренировок совсем необязательно посещать спортивный зал, достаточно приобрести один из самых популярных тренажеров, после велотренажера — орбитрек. Он является уникальным эллиптическим тренажером, который дает возможность прорабатывать все группы мышц. Многие фитнес-тренеры, которые работают в залах обычно советуют купить его домой, чтобы достичь отличных результатов в обычных спортивных тренировках. Имея дома орбитрек, занятия можно проводить в любое удобное время. Тренировки на нем помогут похудеть, поддерживать себя в хорошей физической форме и, конечно, укрепить здоровье. Эллиптические тренажеры дают самые разные нагрузки, тем самым помогая бороться, даже начинающему спортсмену, с реальными проблемами фигуры. Они отлично подойдут людям разных возрастов и с любым уровнем физической подготовки.

Читайте также: Penny board: что это и как выбрать

Орбитрек дома: преимущества эллиптических тренажеров

орбитрек

Орбитрек — это многофункциональный тренажер, совмещающий в себе функции степпера, беговой дорожки и велотренажера. Также он отлично имитирует спортивную ходьбу, греблю, подъем по ступенькам и бег на лыжах. На рынке существуют орбитреки различных классов, а именно:

  • классические и простые, легкие и недорогие с самым минимальным набором функций, которые предназначены именно для дома;
  • профессиональные эллиптические тренажеры, обладающие повышенной износостойкостью, благодаря чему способны работать 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стоят они дорого, поэтому устанавливаются в основном в тренажерных залах;
  • особый вид орбитрека — эргомер. Он способен точно задавать необходимый уровень нагрузки, поэтому подходит для людей с различным проблемами со здоровьем.

Преимущества орбитрека выглядят так:

  • Безопасность. Благодаря траектории движения ног, суставы полностью защищены от травм и сильного напряжения. Во время тренировки совсем не ощущаются удары об землю, поэтому нагрузка на позвоночник минимальная. В этом и есть главное достоинство орбитрека по сравнению с той же беговой дорожкой;
  • Многофункциональность. Тренировки на орбитреке существенно улучшают физическую форму, тонизируют мышцы, помогают укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Также, регулярно занимаясь на этом тренажере можно похудеть, эффективно сжигая калории;
  • Компактность и удобство хранения. Профессиональный орбитрек объединяет в себе несколько функциональных возможностей различных тренажеров, поэтому, приобретая его, можно существенно сэкономить свободное пространство в доме. Помимо эргономичности, орбитрек для дома не так и много весит, а еще он оснащен колесам, что позволяет перемещать его в нужное место;
  • Экономия времени. Чтобы тренироваться, вам больше не нужно идти на пробежку или в тренажерный зал. Достаточно уделить 15-20 минут в день на занятия прямо в домашних условиях. А особенно хорошо тренироваться дома, когда на улице идет дождь или снег.

орбитрек для дома

Конечно, при рассмотрении варианта покупки тренажера одним из главных вопросов, который интересуют покупателя, становится вопрос цены. Профессиональный орбитрек, рассчитанный на длительную и безостановочную работу, стоит очень дорого. Поэтому, профессиональный орбитрек покупают в тренажерные залы. Для дома лучше купить недорогой тренажер с базовым набором функций. Чем дороже будет стоить орбитрек, тем больше задач он сможет выполнять.

Читайте также: Для чего нужны перчатки для фитнеса?

Какие бывают орбитреки

тренажер

Существует такое разнообразие видов орбитреков:

  1. Ременные. Обладают невысокой ценой и доступны почти каждому. Нагрузка в них создается за счет ремня, который натянут вокруг маховика и регулируется он с помощью рукоятки на панели. Основные его преимущества — автономность и независимость от электросети.
  2. Механические. В них нагрузка контролируется колодочным захватом маховика. Благодаря этому, можно равномерно распределять нагрузку.
  3. Магнитные. Нагрузка проходит через действие магнитов на маховик. Сопротивление растет или снижается в зависимости от расстояния между магнитами. Такая схема функционирования отличает орбитреки средней ценовой категории.
  4. Электромагнитные. Эллиптические тренажеры с такой конструкцией очень удобны. В них нагрузка возникает приведением в действие электромагнитного пол. Все параметры тренажера под контролем электроники, поэтому смело можно регулировать интенсивность тренировок.

домашняя тренировка