Почитать

​ТОП-3 аксессуаров для продуктивного бега

Бег— это один из самых эффективных и доступных видов физической активности, которым можно заниматься круглый год. В большинстве случаев для занятий бегом нужна лишь пара хороших кроссовок в которых будет удобно пересекать любые виды местности — будь то снега, песок или грязь. Но, большинство профессиональных бегунов так не считают. Помимо кроссовок должна быть правильная и должная экипировка, соответствующая одежда, в которой будет комфортно.

Читайте также: Как подобрать кроссовки для фитнеса

Также, помимо спортивной одежды, которая не будет сковывать движений, кроссовок, которые сделают бег мягче, плавнее, но при этом эффективнее, важными элементами или составляющими экипировки бегуна являются аксессуары.

К аксессуарам для бега можно отнести все, что способствует продуктивному бегу, создает дополнительное удобство, комфорт и даже продлевает тренировку. И речь здесь далеко не о резиновых шнурках для кроссовок, благодаря которым они хорошо держатся на ноге.

ТОП-3 аксессуаров для бега

Пояс для бега

В одежде для бега обычно либо нет карманов, либо они ненадежны. Поэтому, проблема с переносом телефона, ключей, денег и других мелких аксессуаров для бегуна стоит очень резко. Этот вопрос с легкостью поможет решить специальный пояс для бега. Конечно, всегда можно воспользоваться малогабаритным чехлом, который надевается на руку, но очень скоро он начнет ощущаться и мешать во время бега.

пояс для бега

Пояс для бега просто одевается на талию, он являет собой мягкую эластичную резинку с небольшим карманом посредине, который закрывается на замок. Туда можно положить все, что важно и ценно. Этот пояс легкий, практически невесомый, и его размер можно просто отрегулировать.

Преимущества пояса перед чехлом на руку очевидны:

  • он неощутим во время бега, он нигде не давит и не спадает;
  • в него с легкостью поместятся все самые важные мелочи, которые необходимо держать при себе;
  • есть модели, которые изготовлены из водонепроницаемого материала.

пояс

Часы с GPS навигатором

Важно, чтобы это были спортивные часы, а значит — адаптированы под занятия разными видами спорта. В таких часах можно отслеживать свои передвижения, полностью контролировать весь процесс бега и тем самым, самостоятельно себя мотивировать.

Чем полезны и комфортны часы для бега:

  • они компактны и очень наглядны, на циферблате этих часов можно настроить отображение всех самых важных и нужных данных;
  • они многофункциональны и, в зависимости от модели, на них можно задать параметры пульсометра, отображение темпа бега, времени и километража, который уже пробежали;
  • некоторые часы оснащены функцией переброски всей информацией в специальные программы на компьютере для отслеживания результатов тренировок;
  • они могут очень долго работать без подзарядки;
  • такие часы довольно устойчивы к погодным условиям, например, они не реагируют на влажность, они водонепроницаемы, они хорошо и практически бесперебойно работают в жаркую погоду и в сильный мороз;
  • по сравнению со смартфоном и приложениями на нем спортивные часы работают гораздо точнее, они более выносливые и менее подвержены сбоям и неточным отображениям данных.

спортивные часы

Аналог таких часов часто используют в триатлоне, но даже на любительском уровне контролировать параметры состояния своего здоровья во время бега и отслеживать результаты очень полезно и эффективно с точки зрения мотивации.

Читайте также: Подбираем гардероб велосипедиста

Нарукавники для бега

На первый взгляд этот аксессуар или предмет гардероба бегуна может казаться бесполезным или не таким уж и важным. На самоме же деле он является идеальным помощником и дополнением к комфортному бега в погоду, когда уже не холодно, но еще не жарко.

Так, одеваясь на пробежку, когда с коротким рукавом выйти прохладно, а в кофте или ветровке будет жарко — хлопковые нарукавники станут настоящей-палочкой выручалочкой для бегуна. Нарукавники могут согревать, например, в утреннюю весеннюю прохладу, но как только становится немного теплее, а тело уже разогрето, их можно просто аккуратно спустить к запястьям и продолжать бег дальше.

нарукавники для бега

Нарукавники являются настоящим спасением для тех бегунов, у кого быстро замерзают конечности и согреть их очень тяжело.

Преимущества нарукавников в их простоте и эффективности действия. Они способны обеспечить комфорт во время бега в прохладную погоду.